Wave - freies Tanzen
Eine Wave ist ein 1,5-2-stündiges Tanzevent, dass in seiner musikalisch rhythmischen Abfolge einem dynamischen Konzept folgt. Die Abfolge von 5 musikalischen Temperamenten bilden die Wave (Welle).
Diese Welle baut sich langsam auf und verläuft von runden, fließenden Bewegungen (Flowing), über klare, scharfe Bewegungen (Staccato), wilde ungebremste Ekstase (Chaos) und poetischem Selbstausdruck (Lyrical) bis in die meditative Stille (Stillness).
Alle die mittanzen dürfen die jeweilige Stimmung frei in Bewegung und Begegnung miteinander umsetzen, ausdrücken und ausleben. Es gibt keinerlei vorgegebene Schritte oder Tanzmuster. Man tanzt (sich) „frei“ oder nutzt das Erlebnis als Entdeckungsreise in sich selbst und zu anderen – authentisch, bewusst und achtsam.
Beim WAVEtanzen stehen der Körper, die Körperwahrnehmung und alle Erlebnisse auf instinktiven Ebenen im Vordergrund. So ist das WAVEerleben für jeden etwas ganz persönliches und individuelles. Ob freudvolles Workout, eine Bewegungsmeditation oder gar eine spiritueller Heilung-Erkenntnisweg.,
Getanzt wird gerne auch barfuß in legerer, lockerer Sport- oder Freizeitkleidung und bedarf keinerlei Voraussetzungen, Alter oder Erfahrung.
Nach dem „abebben der Welle“ ist bei einer Tasse Tee oder einem Glas Wasser noch Raum für Austausch, Gespräche und Kontakte.
Jeden 2. Dienstag – Ankommen 18:45 Uhr, Tanzbeginn 19:00 Uhr
Elfengrund, Erbacher Str. 32, 64760 Oberzent-Hetzbach, Tel. 0163 2759726, email: mein-elfengrund@web.de
Ab 3 Personen, Anmeldung bis Montag 16:00 Uhr erforderlich.
Energieausgleich € 12,00
Klangmassage, Klangreisen
Mit den Klängen der Klangschalen Kraft schöpfen für die Herausforderungen des Lebens.
Zur Ruhe kommen, entspannen, Selbstheilungskräfte aktivieren.
Klangmassage ca. 60 Minuten einzeln, Klangreise ca. 60 Minuten in der Gruppe 5-8 Menschen
Wellnessmassage
Rückenmassage ca. 25 Minuten
Fußreflexzonenmassage ca. 30 Minuten
Waldbaden
Die heilsame Wirkung des Waldes. Der Aufenthalt im Wald stärkt das Immunsystem, senkt den Blutdruck, Stress wird reduziert, Stimmung verbessert sich. Das Waldbaden entschleunigt den Alltag durch bewusste Langsamkeit und Achtsamkeitsübungen, Meditationen kommt dein Körper und Geist zur Ruhe. Komm probiere es aus.
Wir sind in Kleingruppen von 6-8 Menschen unterwegs. Gerne können wir auch nur zu zweit waldbaden, wie du möchtest. Im Moment vorerst nur in Oedheim möglich.
KinderYoga
Yoga hilft deinem Kind körperlich, geistig und emotional stark zu werden. Kindgerechte Atemübungen, Konzentrationsspiele und Fantasiereisen unterstützen dabei, sich selbst kennenzulernen und die eigene, innere Ruhe zu finden. Mit Achtsamkeit, ganz ohne Vergleiche, dafür mit viel Spaß, Kreativität und spielerische Körperübungen darf sich dein Kind ausleben und entspannen.
Märchen
Für Erwachsene und Kinder
Es werden Märchen vorgelesen im Hexenhäusle oder je nach Jahreszeit auf der Wiese mit Lagerfeuer. Dazu gibt es Tee, Kekse, Obst oder was gerade zum Märchen passt.
Jeden 1. Mittwoch im Monat im Wechsel Kinder und Erwachsene mit Crissy und Martina
Meditationen
Meditationen in Kleingruppen. Fantasiereisen, bestimmte Themen oder was gewünscht wird
Seminare
Samstag-Sonntag mit Übernachtung. Programm variabel. Z.B. Klangreisen, Yoga, Waldbaden, kreative Stunde mit Malen, basteln oder Gesichtsmasken herstellen, tanzen, trommeln und vieles mehr.
Frauenfrühstück -geplant-
Zusammen frühstücken und evtl. zu Themen eine Dozentin einladen
Spielenachmittag/-abend -geplant-
Jeder bringt sein Lieblingsspiel mit oder wählt aus den vorhanden und sucht sich einen Mitspieler.