WALDBADEN -Shinrin Yoku

Die heilsame Wirkung des Waldes

Der Aufenthalt im Wald stärkt das Immunsystem, senkt den Blutdruck, Stress wird reduziert, die Stimmung aufgehellt, fördert die natürlichen Killerzellen, wirkt entzündungshemmend.

Das Waldbaden entschleunigt den Alltag durch bewusste Langsamkeit. Bei verschiedenen Achtsamkeitsübungen, Meditationen kommt dein Körper und Geist zur Ruhe.

Komm, probiere es aus.

Wir sind in Kleingruppen von 5-8 Menschen unterwegs. Sollten das für dich noch zu viele Personen sein, können wir gerne auch nur zu zweit das Waldbaden zelebrieren.